Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 93,61g | Prot: 238,69g | Carbh: 261,17g.
Desayuno: Pan Integral, ENA Whey Protein (30g), Huevo, Café. Almuerzo: Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Milanesa de Pescado, Empanada de Atún. Cena: Zanahoria, Empanada de Atún, Milanesa de Pescado. Pasa Bocas / Otros: Banano, Peras, Quaker Avena Instantánea, ENA Whey Protein (30g). más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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