Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2527 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 180,51g | Carbh: 336,54g.
Desayuno: Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Banano, ENA Whey Protein (30g), Manzana, Café. Almuerzo: Papa Cocida, Lucchetti Spaghetti, Choclo, Cuadril. Cena: Tomates, La Campagnola Atún al Natural, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0, Manzanas. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Google Fit - 20 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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