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No weigh in yesterday One social occasion & up I go. Tonight I plan to be good!
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 17,13g | Prot: 55,34g | Carbh: 122,17g.
Desayuno: Nature's Own 100% Whole Wheat Bagels, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Great Value Fat Free Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Frieda's Cara Cara Oranges, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Watermelon, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Yoplait Greek Yogurt Caramel Macchiato. Cena: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Potato French Fries, Carrots, Kraft Creamy Poppy Seed Salad Dressing, Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Alamos Malbec, Tuna. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 31 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, strip wallpaper - 4 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SherryeB
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