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Wer hätte das gedacht: unter meinem "Vorbau" verstecken sich Brustmuskeln 😲😂😂...und ich spüre jeden einzelnen davon 🙈
Wer braucht schon ein Gym, wenn man (jetzt) 80,6 kg Eigengewicht durch die Gegend schleppen muss..🙆😂😂😂
Halleluja...Tag 3 mit Krücken 🏋🏋🏋
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 59,06g | Prot: 68,43g | Carbh: 54,72g.
Almuerzo: Philadelphia Kräuter, Lidl Salatgurke, Tremondi Tyrolini, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Ja! Tiroler Bergkäse. Cena: Tremondi Tyrolini, Ei, Cucina Balsamico Creme, Lidl Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Hihihi 😁 ich bin gespannt...wenns ja nicht so abartig weh tun würde...... 🙈 naja, ohne Fleiß kein Preis 😂😂
31 mar. 23 por el miembro: Becci1603
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Mit Krücken bekommt man sehr gut Armkraft, das hatte ich als Kind. Da hab ich als Mädchen gegen alle Jungs im Armdrücken gewonnen.💪😎
31 mar. 23 por el miembro: Rose.blume
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31 mar. 23 por el miembro: Rose.blume
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@Rose.blume vielen Dank 😊
Armdrücken ist ne gute Idee, meine Kraft am Ende der Behandlung zu testen 😜
31 mar. 23 por el miembro: Becci1603
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31 mar. 23 por el miembro: Rose.blume
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Eigengewichtsübungen par excellence 👍😁
31 mar. 23 por el miembro: MenthePip
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Menthe, ja, das ist im Prinzip so gut wie Barren zum draufstützen. Und solche Barren gibt es inzwischen sogar in relativ klein und mobil für zu Hause. (Überlege manchmal, ob ich die kaufe.)
31 mar. 23 por el miembro: Rose.blume
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Übungen sind ja schön und gut, aber nicht 24/7 😩😅
31 mar. 23 por el miembro: Becci1603
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@Rose.blume Oder Krücken gebraucht erwerben... 😂
31 mar. 23 por el miembro: MenthePip
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31 mar. 23 por el miembro: HanseFit
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31 mar. 23 por el miembro: Benszm
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31 mar. 23 por el miembro: Rose.blume
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Immer alles positiv sehen! Kommst als Kraftbündel aus der Sache raus 😃😉
BTW ich habe hier auch noch Unterarmgehstützen rumliegen… 😅
31 mar. 23 por el miembro: Mrs Moin
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Danke ihr Lieben 😊
Also wer Interesse hat: in ca. 4 Wochen hab ich dann Krücken abzugeben 😂😂
31 mar. 23 por el miembro: Becci1603
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31 mar. 23 por el miembro: MenthePip
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Also, wer es ausprobieren möchte, bei eBay Kleinanzeigen gibt es jede Menge Krücken ( korrekt:Unterarmgehstützen) für zehn Euro das Paar😄
31 mar. 23 por el miembro: Herbst-Prinz
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31 mar. 23 por el miembro: mikk.81
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31 mar. 23 por el miembro: Becci1603
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Gute Besserung, 4 Wochen ist schnell vorbei 😘🍀
31 mar. 23 por el miembro: Xiaoxiaolou
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Danke liebe Xiaoxiaolou 🤗
31 mar. 23 por el miembro: Becci1603
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