Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2650 kcal
|
Grasa: 142,60g | Prot: 211,29g | Carbh: 187,21g.
Desayuno: Arcor Mermelada de Durazno, La Serenísima Casancrem Clasico, Lactal Pan con Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Frutos Mezclados Secos Tostados, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Almuerzo: Bocatti Salame Tipo Milan, Calabaza Cocinada, Ser Flan con Caramelo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bife de Chorizo. Cena: La Paulina Queso Crema Light, Banana, Arroz Integral, Aceite Vegetal de Canola, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. más...
|
|
2925 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tinchodasso49
|