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volvi a engordar por atracones... pero bueno ya 3 dias de dieta comiendo 1500 y ya me siento mejor :D
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 36,80g | Prot: 81,88g | Carbh: 333,18g.
Desayuno: Lactal Pan de Mesa, Yogurísimo Cremix, Banana. Almuerzo: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Huevo Duro. Cena: SanCor Queso Porsalut Light, Morrón, Cebollas, Ajo, Arroz Blanco, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Banana, Galletas de Mantequilla, Solitas Mini Alfajor, Manzana, Arcor Azúcar, Ledesma Azúcar, Monster Energy, Pan Blanco, Banana. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
que tal Enzo, yo también tengo atracones porque baje 80kg, te comento, mientras menos kcal comas, más seguidos te van a dar, 1500 es muy poco.
03 abr. 23 por el miembro: exozaln
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ya se se vuelve un bucle infinito pero bueno
03 abr. 23 por el miembro: enzoenzojej
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Peso Histórico de enzoenzojej
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