Diario de Ranger 1966, 10 abr. 23

Perfil de Ranger 1966 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Guten morgen 🌞 die Sonne 🌞 lacht das is doch was 👍 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Ostermontag lasst es euch gut gehen 🥰

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 30,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2023:

1767 kcal

Grasa: 24,96g | Prot: 78,25g | Carbh: 98,81g. Desayuno: Mühlenhof Rindersalami, Äpfel, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, American Style Vollkorntoast, Netto Hähnchenbrustfilet. Cena: Alnatura Rote Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. más...