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Guten morgen 😃 ich wünsche euch ein schönes Bergfest wenn auch die Sonne 🌞 fehlt 😢 was mich sehr traurig macht , mit Sonne is das aufstehen schon einfacher 🤷♂️
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 98,68g | Carbh: 148,26g.
Desayuno: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, American Style Vollkorntoast. Almuerzo: Grasmehr Fleischwurst, Zwiebeln, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, American Style Vollkorntoast. Cena: Gazi Schafskäse in Salzlake, SPC Nature's Finest Pfirsichstücke in Fruchtsüße, Birnen, Senf, Eisbergsalat, Tomatenmark, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
stimmt, Sonne macht es einem leichter. Hier ist ganz scheußliches Wetter 🥺
12 abr. 23 por el miembro: 12Pummelelfe
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Peso Histórico de Ranger 1966
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