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Ranger 1966
Diario
14 abr. 23
Diario de Ranger 1966, 14 abr. 23
Perfil de Ranger 1966
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Na also geht doch 🤗🤗🤗 ich wünsche euch einen schönen entspannten Freitag 🍀🍀🍀
85,6 kg
Disminuído hasta ahora:
31,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2023:
1018 kcal
Grasa: 18,20g | Prot: 41,51g | Carbh: 179,61g.
Desayuno:
A&P Früchtemüsli, Äpfel, Edeka Joghurt Mild 0,1%.
Almuerzo:
Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, American Style Vollkorntoast.
Cena:
Strauchtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Champignons Frisch, Knoblauch.
Pasa Bocas / Otros:
Trumpf Schogetten Cookies & Peanut Butter.
más...
2373 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Comentarios
Danke gleichfalls! 🌻
14 abr. 23 por el miembro:
Tigerini
Super 👍 Wünsche dir auch ein schönes sonniges Wochenende 🤗
14 abr. 23 por el miembro:
Ma Ti Na
Super, dann kann das Wochenende ja kommen 🌞👍
14 abr. 23 por el miembro:
anmogu64
Danke 🤩
14 abr. 23 por el miembro:
Ranger 1966
Supi👌
14 abr. 23 por el miembro:
Levka...
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