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Guten morgen 😃 das Essen war gestern wieder der Hammer ,man soll sich auch mal zwischendurch was gönnen .
Die nächsten Tage werden wir uns wieder strikt dran halten aber das musste mal sein .
In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀 und später schmeiß ich die Sauna an 💪
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 109,79g | Carbh: 135,68g.
Desayuno: Netto Hähnchenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gekochtes Ei, American Style Vollkorntoast, A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel. Cena: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Edeka Joghurt Mild 0,1%, SPC Nature's Finest Pfirsichstücke in Fruchtsüße, Strauchtomaten, Tomatenmark, Eisbergsalat, Senf, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Trumpf Schogetten Cookies & Peanut Butter. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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