Diario de katliz-, 17 abr. 23

promedio de calorías 2056
128,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.    Aún para ir: 63,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2023:
1953 kcal Grasa: 80,26g | Prot: 89,20g | Carbh: 227,60g.   Desayuno: Maní. Almuerzo: Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, Mcdonald's Papas Grandes, Devoto Milanesa al Pan. Merienda: Copacabana Cocoa, Saint Leche en Polvo Descremada. Cena: Deli For Life Psyllium Husk, Aida Avena. más...
2315 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

13 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
hola kat despues de muchas idas y vueltas volví... habiendo recuperado casi el peso inicial... increíble lo que cuesta bajar y lo rápido que uno sube cuando se descuida... tengo un nuevo trabajo mucho más sedentario asique trataré de hacer alguna ha de gym por semana y enfocarme en la dieta...  
18 abr. 23 por el miembro: Mauricio Hernán
Hola Mauricio! Que bueno verte de vuelta. No había estado leyendo los comentarios. El trabajo sedentario no te va a impactar gran cosa en el peso, sí en la resistencia, etc. Lo que cuenta es lo que comemos. Tranqui que con tantos cambios en tu vida es normal que te descarrilaras. Lo bueno es que volviste y vas a volver a bajar también. Si tenés Instagram seguí a Franco Sarli. Es impresionante lo que sabe y lo que enseña. Y encima te hace reír. Dale Mauri que vos podes!!! 
24 abr. 23 por el miembro: katliz-

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de katliz-


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.