Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 42,69g | Prot: 106,50g | Carbh: 124,53g.
Desayuno: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Сырники на гороховом протеине. Almuerzo: ВкусВилл Заливное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Беларусь Сыр Минский 30%, Тыквенные Семечки, ТЫКВЕННЫЙ СУП. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ореховый Восторг Нут Жареный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|