Diario de Ranger 1966, 19 abr. 23

Guten morgen 🌞 haben wir schon wieder Bergfest 🤔 man wie die Zeit vergeht 😢 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀🍀🍀
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2023:
764 kcal Grasa: 15,79g | Prot: 61,46g | Carbh: 98,51g.   Desayuno: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Netto Hähnchenbrustfilet, Grafschafter American Sandwich Classic. Cena: Rapsöl, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Champignons Frisch, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Tomatenmark, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Senf. más...
2751 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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