Diario de karina.be.aus.g, 23 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2023:
2520 kcal Grasa: 104,23g | Prot: 79,67g | Carbh: 312,68g.   Desayuno: Chia-Samen, Apfel, Magerquark, Zentis Haselnuss Creme, Marmelade, Milfina Butter , Harry Bauern Goldkrüstchen. Almuerzo: Zott Sahne Joghurt Mild Mango, Butaris Butterschmalz, Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Kartoffelbrei. Merienda: Mürbteigkekse, Hainich Stachelbeeren Gezuckert, Teig versunkener Kuchen. Cena: Eisbergsalat, Zucker, Gekochtes Ei, Harry Bauern Goldkrüstchen, Chia-Samen, Apfel, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Kinder Bueno White, REWE Birne Conference, Bonbon. más...
3000 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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