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Mein Ziel 100 kg bis Mai wird nicht erreicht. Werde ab Mai versuchen den KFA auf 10-12% zu drücken.
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 81,86g | Prot: 189,58g | Carbh: 273,77g.
Desayuno: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Edeka Walnuss Baguette. Cena: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Macarons, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Optimum Nutrition Casein. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AJ.LEX7
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