Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2414 kcal
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Grasa: 48,77g | Prot: 173,61g | Carbh: 323,74g.
Desayuno: Huevo, Café, Nutrilab Whey Pro 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Manzana, Peras, Banano, Pan de Salvado. Almuerzo: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Peras, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Banano. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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