Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 37,02g | Prot: 120,85g | Carbh: 130,48g.
Desayuno: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Good Food Вишня Сушеная, Огурец (с Кожурой), Рецепты Моря Тунец Натуральный Куски, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Булочка из льняной муки и яйца. Almuerzo: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Рецепты Моря Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Шпинатные. Cena: Редис, Цветная Капуста, КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ. Pasa Bocas / Otros: Dia Dar Отруби Ржаные , Здоровье Цикорий, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Pesas - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|