Diario de alexfilgue, 31 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2015

45 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2015:

441 kcal

Grasa: 11,87g | Prot: 20,72g | Carbh: 63,51g. Desayuno: SanCor Yogs Light Bebible, Pelón. Almuerzo: Sánduche de Jamón. más...

2667 kcal

Ejercicio: Remo - 1 hora y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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