Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2015
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 75,19g | Prot: 116,73g | Carbh: 168,80g.
Desayuno: BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Lincoln Galletitas Vainilla, Leche Entera, Banano, Carne de Cerdo, Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Oliva, Espárragos, Cebollas Cocidas Maduras. Cena: Banano, Tomates Cherry, Rúcula (Cohete), Aceite de Oliva, Ajo, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, Mermelada. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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