Diario de Ranger 1966, 07 may. 23

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Guten morgen 😃 gestern den Tag nochmals mit grillen und Bierchen 🤗🤗🤗🤗 es war so schön anscheinend haben wir wieder ein Lagerfeuer 🔥 gemacht bis wir um ca 1:00 Uhr ins Bett sind aber schön war es habe nicht bereut 🤷‍♂️ euch wünsche ich einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀🍀

88,3 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2023:

1118 kcal

Grasa: 45,65g | Prot: 62,34g | Carbh: 119,09g. Desayuno: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Leichter Genuss Delikatess Leberwurst, Mohnbrötchen, Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Cena: Rote Paprika, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Bratwurst, Champignons Frisch, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. más...