Diario de Ranger 1966, 17 may. 23

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Guten Morgen 😃 Bergfest und morgen Feiertag das ist doch super 👍 und wir fahren morgen fürs verlängerte Wochenende ins Frankenland ich freu mich 🤗🤗🤗 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀

86 kg Disminuído hasta ahora: 31 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2023:

822 kcal

Grasa: 5,52g | Prot: 78,53g | Carbh: 111,61g. Desayuno: Ja! Bauernbrot Kräftig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Cena: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Strauchtomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Eisbergsalat, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Senf, Thunfisch in Wasser (Konserviert). más...

2508 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Viel Spaß! Und nicht zuviel Ködel zum Schäufala essen. 😜👍

17 may. 23 por el miembro: Abraxsa

Schönes langes Wochenende.... 🌞🙋‍♂️

17 may. 23 por el miembro: Frank #23

Wohin denn??

17 may. 23 por el miembro: DianaS1970

Wir fahren mit dem Wohnwagen nach Bamberg auf den Campingplatz

17 may. 23 por el miembro: Ranger 1966

Ich weiß noch nicht ob wir das Essen aufschreiben glaube eher nicht wir achten zwar drauf Frühstück in Maße und Abends evtl essen gehen das was man zuhause nicht macht 🤷‍♂️ einfach mal abschalten und die Seele baumeln lassen 🤗🤗🤗🤗

17 may. 23 por el miembro: Ranger 1966


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