Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 57,09g | Prot: 78,92g | Carbh: 212,76g.
Desayuno: BC Jugo de Naranja, Bimbo Pan de Salvado Fit, La Serenísima Manteca Untable Light, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Grisines, Starbucks Ensalada Caesar. Cena: Banano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Fit Salvado, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Ser Salchichas, La Salteña Tapas Empanadas. Pasa Bocas / Otros: Mermelada, CasanCrem Casancrem Clasico, Leche Entera, Pan Integral. más...
|
|
3621 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nbiderman
|