|
Guten Morgen 🌞 Endspurt und dann ins Wochenende 💪 lasst euch nicht Stressen 🫣 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀🍀🍀
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 55,01g | Prot: 123,30g | Carbh: 93,47g.
Desayuno: Wein's Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Hirtenkäse, Lidl Weltmeisterbrot. Cena: Ja! Bauernbrot Kräftig, REWE Beste Wahl Geflügelbratwurst, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gut Ponholz Hähnchen Oberkeulensteaks, Leichter Genuss Hirtenkäse, Rote Paprika, Zucchini, Strauchtomaten, Champignons Frisch, Zwiebeln, Knoblauch. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Dir auch einen stressfreien Freitag. Hier löuft gerade das Frühjahrs-Putz-Programm
Fenster
Gardinen
Und alles wird geschoben um gründlich zu putzen 🙂
26 may. 23 por el miembro: 12Pummelelfe
|
Hab auch den 450 Quadratmeter Rasengemäht Terrasse und Liegeecke vom Unkraut befreit schnell geduscht umgezogen und zur Physiotherapie mit anschließenden Lymphdrainage jetzt Zuhause und wieder in den Garten
26 may. 23 por el miembro: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ranger 1966
|