Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 92,09g | Carbh: 198,95g.
Desayuno: BC Jugo de Naranja, Bimbo Pan de Salvado Fit, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Manzana, Pan Blanco, La Serenísima Queso Port Salut Light, Salsa de Pesto, Pasta Fresca. Cena: La Serenísima Queso Port Salut Light, McCain Papas Noisettes, Hellmann's Ketchup, Savora Savora, Bimbo Fit Salvado, Paty Hamburguesa Clasica. Pasa Bocas / Otros: Champaña, Ser Yogurt con Cereales. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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