|
empezar de 0. en la pandemia había adelgazado 12 Kg. porque podía entrenar todos los días, era constante con mis ayunos y un tiempo me volví vegetariana.
pero últimamente no estoy pudiendo tener disciplina. así que volví a 0 lamentablemente pero capaz así pueda encontrar mí norte
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 28,21g | Prot: 63,15g | Carbh: 324,44g.
Desayuno: Rosamonte Mate Cocido, Peras. Almuerzo: Ravioles, La Salteña Sorrentinos Jamón y Muzzarella, Estofado de Carne. Pasa Bocas / Otros: Tutucas, Mogul Gomitas Frutales. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|