Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 78,66g | Carbh: 165,13g.
Desayuno: Activia Yogur con Probióticos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Peras. Almuerzo: Dia Arroz Integral, Natura Mayonesa, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Dia Arroz Integral, Zanahoria, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Manzana. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Glen Lenci
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