Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 108,69g | Carbh: 91,24g.
Almuerzo: Pumpkin , Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Masa Fresca Quebrada-Brisa, Skinless Chicken Breast, Garlic, Zucchini, Onions, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Orange, Hacendado Chocolate Negro. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 2 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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