Diario de Ranger 1966, 06 jun. 23

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Guten Morgen 🌞 Ohje das liebe Bier Abends im Garten aber es schmeckt und ist schön so lange dort zu sitzen wir kommen kaum vor 23:00 Uhr hoch 🙈 aber egal 🤗 ich wünsche euch einen schönen Tag 🌞🌞🌞

88,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2023:

1198 kcal

Grasa: 39,97g | Prot: 81,39g | Carbh: 129,06g. Desayuno: Lindenhof Gouda, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Gebirgsjäger Edelsalami, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Cena: Berschneider Krustenbraten, Pfanni Kartoffel Knödel, Weißkohl, Bratensoße. más...

2655 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Das denke ich mir schon die ganze Zeit seit ich die letzte Zeit immer ein großes Glas Bier bei jedem Essen sehe Würde zu hochkalorischem Essen nicht noch Bier trinken

05 jun. 23 por el miembro: Ritamine__

Aber wenn du danach auch noch Bier trinkst, sind 1 1/2 Kilo gar nicht so viel

05 jun. 23 por el miembro: Ritamine__

Ja schon klar 🥲 ich beschwere mich auch nicht 🤷‍♂️ ich schreibe nur woran es liegt das es bei mir nach oben geht und ja Bier ist nicht so gut 😊 aber es schmeckt 🤷‍♂️

06 jun. 23 por el miembro: Ranger 1966

Guten Morgen ☕😄ich trinke zu Weißwurst und Brezel immer ein Bier aber Alkoholfrei.😂🙋‍♀️

06 jun. 23 por el miembro: emmra1

Kann man machen 👍 muss Man ( n ) aber nicht 🙈 nein Spaß 🤩 klar weiß ich das es nicht richtig is aber verzichten 🤷‍♂️ nein 👎 da wird mal wieder eine Woche durchgezogen und man ist wieder am Ziel

06 jun. 23 por el miembro: Ranger 1966

Nachtrag: Schrieb das, weil wenn ich Lust auf Alkohol hab, dann überlege ich immer was ich für die Kalorien essen könnte ... und entscheide mich dann meist gegen den Alkohol und für mehr zu Essen

06 jun. 23 por el miembro: Ritamine__

Ranger: ich verstehe dich. Sind zur Zeit auch immer lange draußen...aber ich trinke Weinschorle 😅 die hat nur die Hälfte. 😉

06 jun. 23 por el miembro: MarMarMaren


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