Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 80,56g | Prot: 111,43g | Carbh: 149,97g.
Desayuno: Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Camponesa Leite em Pó Integral, Garoto Cacau em Pó 100%, Quatá Queijo de Coalho, Maratá Canela da China em Pó, Bananas, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Glória Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Almuerzo: Pepino (com Casca), Hemmer Chimichurri , Cenouras Cozidas, Sumo de Limão, Fígado de Vaca, Cebolinho Verde, Sal, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Hortifruti Acelga, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cenouras Cozidas, Cebolinho Verde, Coentro, Sal. Pasa Bocas / Otros: Yoki Canjica com Leite Condensado, Goiaba, Iogurte Natural (Leite Desnatado). más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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