Diario de Ranger 1966, 10 jun. 23

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Guten morgen 🌞 ich wünsche euch einen wunderschönen entspannten Samstag

88,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2023:

1950 kcal

Grasa: 86,92g | Prot: 122,39g | Carbh: 159,61g. Desayuno: Zimbo Pfälzer Leberrolle, Ja! Schmelzkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen. Cena: Aldi Oliven Feta Brot, Rote Paprika, Netto Hähnchenbrustfilet, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi BBQ Kartoffelsalat Steakhouse Art, Schweinenackensteak, Zucchini, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch. más...