Diario de AJ.LEX7, 12 jun. 23

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Wochenende bei Schwiegereltern 🤷‍♂️

96,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2023:

2274 kcal

Grasa: 51,68g | Prot: 127,32g | Carbh: 323,21g. Desayuno: McDonald's Latte Macchiato Regular, Rosinenbrötchen, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Rosinenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Cena: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Eat Happy Maki Gurke , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Müller Ayran, Edeka Ciabatta , Edeka Deli Pute mit French Dressing. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana