Diario de Ranger 1966, 15 jun. 23

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Ich glaube es nicht heute morgen 87,3 und jetzt 🤷‍♂️

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 31,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2023:

809 kcal

Grasa: 9,12g | Prot: 40,29g | Carbh: 137,10g. Desayuno: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Cena: Lovilio Grana Padano Gerieben, Knoblauch, Strauchtomaten, Zwiebeln, Champignons Frisch, Lidl Spaghetti. más...

2726 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Wiegst du dich täglich morgens und abends? 🤔 na in dem Fall, freuen... eventuell Wasser oder 💩👍😂

15 jun. 23 por el miembro: 77PummelFee77

Nein ich wiege mich nur 1 mal ich mache zwischendurch einen Test und mir ist aufgefallen das ich meistens mittags viel weniger habe als morgens und ich weiß auch sehr wahrscheinlich woran es liegt 🫣

15 jun. 23 por el miembro: Ranger 1966


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