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Ranger 1966
Diario
16 jun. 23
Diario de Ranger 1966, 16 jun. 23
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen 🌞 Endspurt und ab ins Wochenende 💪 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀
86,3 kg
Disminuído hasta ahora:
30,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2023:
859 kcal
Grasa: 23,65g | Prot: 84,28g | Carbh: 78,69g.
Desayuno:
Ei, Hofgut Pfefferschinken, Strauchtomaten, Ja! Bauernbrot Kräftig.
Cena:
Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Knorr Knoblauch Sauce , Netto Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Eisbergsalat.
más...
2375 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Danke ebenfalls 😊
16 jun. 23 por el miembro:
Metalmausi
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