Diario de Anton Gorelkin, 22 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
149,1 kg Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.    Aún para ir: 34,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2023:
1372 kcal Grasa: 39,62g | Prot: 47,68g | Carbh: 206,25g.   Desayuno: РРК Форель Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо. Almuerzo: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Красное . más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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