Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 82,30g | Prot: 108,63g | Carbh: 141,86g.
Desayuno: Orégano, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal Marinho, Germina Gergelim Natural, Yoki Farinha de Mandioca, Banana. Almuerzo: Laranjas, Beringela, Sal, Coentro, Cenouras, Cebolinho Verde, Alface, Pepino (com Casca), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Melão, Banha de Porco, Açougue Coração Suíno, Melão, Hemmer Chimichurri, Sal, Alface, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Beringela. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Canela, Banana, Iogurte Natural sem Gordura. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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