|
как всегда: Привет КД/Привет лишняя вода🤣 и неважно, как ты питаешься и сколько двигаешься. это нужно принять и жить спокойно, особенно для тех, кто худеет. Женский организм сложная штука, нужно беречь и любить его, давать самое полезное и нужное 🙌
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 38,86g | Prot: 160,25g | Carbh: 132,49g.
Desayuno: Spirulina Food Гороховый Протеин , Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью Урбеч Орехи Кешью, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Fish House Форель Солёная, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Капучино, На Парах Куриная Грудка на Пару, На Парах Киноа. Cena: Пиво, Запеченный Картофель, Перекресток Дорадо Жареная. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|