Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 72,53g | Carbh: 197,64g.
Desayuno: Panqueque de Avena y Banana, Manzana. Almuerzo: Huevo Duro, La Serenísima Queso Rallado, Tregar Ricotta Magra, Coliflor Cocido (Fresco), Arroz Blanco. Cena: Milanesa de Berenjena, Savora Savora, Queso Cremoso, Huevo, Arroz Blanco, Union Ganadera Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Tregar Ricotta Magra, Nueces, Mermelada, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Naranjas, Maní, Panqueque de Avena y Banana. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de satu-vicky
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