Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 55,20g | Prot: 94,77g | Carbh: 135,85g.
Desayuno: Banana, Huevo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Café con Leche. Almuerzo: Almendras, Mandarinas, Zanahoria, Clara de Huevo, Huevo. Cena: La Paulina Queso Rallado, La Paulina Queso Crema , Caseriana Raviolones (Espinaca y Muzza). Pasa Bocas / Otros: Huevo, La Serenísima Leche Descremada, ENA Proteín, ENA Creatina Micronizada . más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Floor153
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