Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 100,02g | Prot: 102,20g | Carbh: 143,49g.
Desayuno: Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Banana, Canela, Cascavel Ovo Extra Grande. Almuerzo: Hemmer Chimichurri , Beringela, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Tio Urbano Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Alface, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Batata Doce, Alface, Tio Urbano Arroz Branco Cozido , Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Beringela. Pasa Bocas / Otros: Verdão Alimentos Acerola, Canela, Banana, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|