Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 48,86g | Prot: 77,72g | Carbh: 112,19g.
Desayuno: Orange. Almuerzo: Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Calabaza, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Masa Fresca Quebrada-Brisa, Garlic, Zucchini, Onions, Red Sweet Pepper, Egg. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Pan de Pita Original. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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