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Me fui al carajo. No paro de comer ( muy ansiosa ) lo bueno es que volví con mi entrenador anterior que tuve muy buenos resultados y ahora comienzo con 4 veces por semana en vez de 2/3 como lo venía haciendo. De todas maneras agradezco a mi metabolismo xq como vengo comiendo tendría q haber engordado 10 kg 😱
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 169,55g | Carbh: 196,84g.
Desayuno: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Lactal Pan con Salvado, Banano, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. Almuerzo: Tofi Alfajor, Huevo, Lactal Pan con Salvado, La Paulina Queso Port Salut. Cena: Tofi Alfajor, Grandiet Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Queso Azul o Roquefort, ENA Whey Protein (30g), Clara de Huevo, Banano, Miel, Quaker Avena Instantánea. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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