Diario de Marcos Luparia, 15 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
119,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2023:
1942 kcal Grasa: 79,77g | Prot: 120,44g | Carbh: 189,99g.   Desayuno: Tostado Sándwich, Huevo Frito, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Café Cortado. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Francesa, McDonald's Croutons, McDonald's Ensalada Gourmet con Crispy . Cena: Mandarinas, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Cebolla Frita, Zucchini, Huevo Revuelto, Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . Pasa Bocas / Otros: Higo Deshidratado, Café Instantáneo . más...
2987 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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