Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 62,88g | Prot: 104,68g | Carbh: 140,56g.
Desayuno: Crema de Cacahuate, Hacendado Leche Desnatada, Café, Kiwi, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Naranjas. Almuerzo: Patata Asada, Salchichas de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Delicious Croquetas de Boletus. Cena: Brócoli, Gazpacho, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Frito, DIA Queso Fresco Burgos Natural. Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 8 minutos, circuito de fuerza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desi_coachnutricional
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