Diario de orlandofarias, 04 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020

96 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2020:

580 kcal

Grasa: 18,90g | Prot: 21,11g | Carbh: 84,96g. Desayuno: Banana, Mate. Almuerzo: Banana, Villa del Sur Agua Mineral sin Gas, Arroz Chaufa. Cena: Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes Rellenas. más...

413 kcal

Ejercicio: Cardio - 3 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 22 minutos. más...

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