|
86/68/88,5
84,5/52
да растудыть твою налево! , как сказал бы мой дед.
не помогли вечные двойные порции и дополнительная гречка из термоса на каждом привале. минус два кило, получите😒.
кто там привозит лишние килограммы из отпуска? Вы это как делаете?
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
они не едят гречку из термосе 😂 они едят хачапури шашлык пиво полируют это все сладостями
25 jul. 23 por el miembro: msumarusia
|
Я тоже ела шашлык🙄когда он мне попадался. И сладкое ела больше чем дома. И считала, грубовато, но я с запасом. Муж ржал постоянно как на меня люди смотрят, когда я есть сажусь, он то привык, что меня хрен прокормишь😁.и все равно слетели с хвостовой части объёмы. Частично гликоген, конечно, ушёл. Нельзя так много потерять за 10 дней.
25 jul. 23 por el miembro: nancy ya
|
Есть сладкое больше чем дома , в вашем случае это больше на 20-50гр. )) не считается 🙃
25 jul. 23 por el miembro: msumarusia
|
Ну я конечно не наполеонами объедалась в горах😁но тут очень вкусный мед 🍯
25 jul. 23 por el miembro: nancy ya
|
Я при диком отдыхе (горы, рюкзак, катамаран) возвращаюсь не потолстевшей , но и не похудевшей (было пару раз -500гр, которые возвращались очень быстро ) так как с рюкзаком ограниченное количество еды и профицит компенсируется активностью😅
25 jul. 23 por el miembro: msumarusia
|
Ах-ха! Настя + 2 кило это из других отпусков привозят из пляжно-лежачих. Это не из гор.
25 jul. 23 por el miembro: Ilkaeva68
|
Маша, я тоже лежала иногда. На берегу реки. Не сработало😄надо больше лежать, видимо
25 jul. 23 por el miembro: nancy ya
|
Настя, да. Надо больше. Я своим глазами видела как это делается! Там режим такой: обед-пляж-ужин-пляж-бухать-спать-обед, но надо сказать честно, завтрак пропускают! ( это я не над кем-то смеюсь посторонними если что, это наша компания так отдыхает обычно, осуждаю)
25 jul. 23 por el miembro: Ilkaeva68
|
Маша, я такой режим не вывезу, уже не шишнадцать😁
25 jul. 23 por el miembro: nancy ya
|
А как ты думала? Думала легко плюсовать 2 кг? И печень садить? Это труд!
25 jul. 23 por el miembro: Ilkaeva68
|
Из алко сплавов (ага, с рюкзаками и вылазками высоко в горы ) Я привозила по 2 кг. Правда, это были отеки(
25 jul. 23 por el miembro: elinakarakatica
|
Elina, я практически не пью. Не помню, когда пила алкоголь в прошлый раз. Так что у меня все походы и сплавы сейчас трезвые😊
25 jul. 23 por el miembro: nancy ya
|
Жрем ,Настя, хорошо, что не пьём. Но правда в том году и в этом, видимо , я из Карелии ничего не привезу , уж больно много движения ..
26 jul. 23 por el miembro: Алевтина34
|
Алевтина, я очень много ем. Дома до 3200 последние недели ела, это был набор. Тут оставила эту калорийность, надеясь что выйду на поддержку. Но активность слишком большая, не получилось
26 jul. 23 por el miembro: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nancy ya
|