Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 114,71g | Prot: 103,97g | Carbh: 102,76g.
Desayuno: Piracanjuba Queijo Mussarela , Garoto Cacau em Pó 100%, Banana, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Almuerzo: Banha de Porco, Pura Vida TCM, Frigol Lombo Suíno, Verdão Alimentos Acerola, Vagem Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Mostarda Amarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Alface, Hortifruti Acelga, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal, Cebolinho Verde, Cenouras Cozidas. Cena: Verdão Alimentos Acerola, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Heinz Mostarda Amarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Acelga, Alface, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cebolinho Verde, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Melão, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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