Diario de karina.be.aus.g, 31 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2023:
2054 kcal Grasa: 91,56g | Prot: 75,40g | Carbh: 227,02g.   Desayuno: Vollkorntoast, Butter, Marmelade. Después del Desayuno: Tomaten, Elite Milchreis Classic. Almuerzo: Merci Lovelies, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Grüne Brechbohnen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst. Merienda: Gummibärchen, Aldi Kaffeeweißer , Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Cena: Kohlhase Apfel Grieben Schmalz, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Sprengel Edelste Pralinen, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . más...
2393 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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