Diario de valeriasaenz, 01 ago. 23

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Derrape, me tengo q poner las pilas.

63 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2023:

1411 kcal

Grasa: 54,49g | Prot: 121,22g | Carbh: 109,45g. Desayuno: Clara de Huevo, Banano, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: La Paulina Queso Port Salut, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Banano, Huevo, Clara de Huevo. Cena: Manzana, Papa Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Huevo, Clara de Huevo. más...

1783 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Sometimes happens. 🔋🔋

03 ago. 23 por el miembro: Rodo_81


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