Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 68,89g | Prot: 118,01g | Carbh: 191,93g.
Desayuno: Plátano, Crema de Cacahuate, Consum Tortitas de Arroz Integral, Leche Desnatada, Café. Almuerzo: Paraguaya, Hacendado Judía Verde Redonda, Patata, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Cena: Arándanos, Bonpreu Yogur al Estilo Griego, Queso Fresco, Cebolla Frita, Pimiento Rojo, Judías Verdes, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Peras, Carrefour Anacardo Crudo. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 8 minutos, circuito de fuerza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desi_coachnutricional
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