Diario de AJ.LEX7, 03 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023

95,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:

2526 kcal

Grasa: 58,28g | Prot: 161,67g | Carbh: 281,06g. Desayuno: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Almuerzo: Edeka Walnuss Baguette, Hähnchen Dönerfleisch, Edeka Passata Rustica , Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Müller Ayran. Cena: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gut & Günstig Gnocchi, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils (Flasche), Maryland Studentenfutter. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Super 👍

03 ago. 23 por el miembro: De Sarah

Das fällt unter tägliche Schwankungen ) Trotzdem Danke! 👋😁

03 ago. 23 por el miembro: AJ.LEX7


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